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PAR MESHI MUSHKI

La méthode Renata Franca à Évreux

La méthode Renata França est une méthode de drainage et de remodelage manuelle hors norme née au Brésil.

En effet, elle devient un vrai phénomène par ses résultats visibles dès la première séance. Notamment, ces massages d’exception permettent de « sécher » et de sculpter la silhouette. Le ventre dégonfle et le corps se galbe. Après la séance c’est un ressenti de légèreté et de bien-être absolu, on retrouve son tonus. Ces soins permettent également de relancer et d’optimiser la circulation lymphatique et le métabolisme qui a tendance à devenir paresseux avec le temps.

Qu’est-ce que la lymphe ?

photo de massage evreux

Souvent méconnue, la lymphe à un rôle essentiel dans l’évacuation des déchets et dans le système immunitaire pour assurer la défense de l’organisme. Il s’agit d’un liquide incolore qui contient beaucoup d’eau, des protéines, des graisses qui ont été absorbés dans le tube digestif et des éléments permettant la défense de l’organisme (globules blancs). La lymphe est donc du sang sans globules rouges baignant les organes plus pauvre en nutriment que le sang et plus riche en déchet, qui circule dans les vaisseaux lymphatiques.

La lymphe à 3 rôles :

Ce sont les ganglions situés partout sur le corps (notamment au niveau de l’aine, sous les aisselles ou encore de chaque côté du cou) qui vont jouer ce rôle de filtre et ainsi, assurer le nettoyage de la lymphe.

Contrairement au sang qui est propulsé par l’activité du coeur, la lymphe quant à elle ne possède pas de pompe et circule grâce aux contractions musculaires et aux mouvements du corps. Le débit de la lymphe est naturellement lent, avec le temps le système lymphatique s’épuise et devient moins efficace. C’est l’une des raisons pour lesquelles la cellulite. apparaît ou qu’il est difficile de se débarrasser de certains amas graisseux localisés…. Quand on est trop sédentaire ou quand on a un métabolisme lent et capricieux cela encrasse le corps et peut causer des désagréments comme la rétention d’eau, la formation d’oedèmes, la sensation de jambes lourdes, une mauvaise élimination des toxines, des ballonnements, un affaiblissement de notre système immunitaire, de la prise de poids, du stockage de graisses. D’où l’importance du drainage (et du sport), pour stimuler

Comment reconnaître un système lymphatique ralenti ?

Vous avez besoin d’un drainage si :

  • Vos chaussettes et vos bagues laissent des traces rouges
  • Vous êtes souvent ballonné•es
  • Vous vous sentez lourd•es et fatigué•es
  • Vous faites de la rétention d’eau, de l’œdème, ou vous avez les jambes lourdes
  • Maux de tête
  • Constipation
  • Cellulite
  • Gain de poids et excès de graisse abdominale
  • Système immunitaire affaibli

C’est un soin idéal pour toutes les personnes qui souhaitent reprendre en main ou optimiser leur hygiène de vie.

Idéal aussi pour les femmes ménopausées?

Tout à fait! Avec les hormones qui fluctuent en période de pré-ménopause et de ménopause, le drainage lymphatique permet d’obtenir une meilleure qualité de peau donc, un grain de peau plus lisse, un certain bien-être, une diminution du stress et une meilleure qualité de sommeil.

Et pour les femmes enceintes?

Bon à savoir: le drainage Renata Franca est idéal également pour les femmes enceintes ou post accouchement, pour leur offrir une sensation de légèreté immédiate et réduire la rétention d’eau.

Renata Franca à évreux

En quoi consiste cette méthode ?

La méthode Renata Franca commence avec un travail approfondi, intense et inédit de drainage avec l’objectif de réduire les effets négatifs de la mauvaise circulation de la lymphe. 

Mais cette méthode ne s’arrête pas au drainage. Il existe également 2 autres techniques: 

Celle du « Remodelage » qui sculpte le corps en déplaçant les adipocytes pour modeler harmonieusement les contours du corps par le massage manuel, ou encore le « Miracle Face », une technique également basée sur des mouvements millimétrés au niveau du visage afin de lifter, désengorger les tissus, redessiner ses contours et illuminer le teint. 

Quels en sont les bienfaits ?

  • Soulage les jambes
  • Lutte contre les ballonnements intestinaux et la constipation: le ventre dégonfle et le transit est amélioré
  • Soulage les tensions abdominales
  • Traite la rétention d’eau et la cellulite
  • Élimine les toxines et déchets organiques stockés
  • Favorise la récupération des sportifs
  • Diminue le stress et améliore le sommeil
  • Renforce la circulation sanguine
  • Apporte un confort, une sensation d’apaisement et de légèreté.
massage renata franca à évreux

Combien faut-il de séances ?

À savoir que ces soins peuvent être fait occasionnellement pour un effet légèreté et bien-être immédiat ou encore en cure pour un effet durable sur le métabolisme en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique.

L’idéal est d’effectuer une séance par semaine pendant 1 mois pour que les résultats soient durables. Sinon, en entretien, prévoir une séance une fois par mois ou une fois par trimestre.

Le délai préconisé entre deux séances est entre 4 et 7 jours.

Plus le soin est pratiqué fréquemment, plus il est efficace, car il permet de soutenir le système lymphatique.

Le drainage brésilien Renata Franca est une méthode qui tient ses promesses quand celle ci est réalisée par des mains expertes. Cependant, comme pour tout dans la vie, la prise en charge personnelle devra s’accompagner d’une hygiène de vie adaptée. En effet, c’est une synergie d’art de vivre et de prise en main: qualité de l’alimentation, qualité de l’activité physique, qualité des relations que l’on entretien avec son entourage. Il est donc primordial de respecter son hygiène de vie, et Julien vous accompagne pour tenir vos objectifs. Ainsi, les effets bluffants à court terme ne doivent pas vous faire perdre de vue l’importance d’associer ces soins en main globale de votre hygiène de vie. 

Comment maintenir les résultats de mon drainage ?

massage renata franca à évreux

Cultiver son estime et amour de soi avec un mode de vie sain et des soins qui soutiennent le métabolisme.
Bien s’hydrater (minimum 2l d’eau par jour, l’idéal serait 3l), avant et après un drainage afin d’aider le corps à éliminer les toxines.

Pratiquer une activité physique en parallèle, mais si vous n’aimez pas le sport, vous pouvez faire appel à un coach sportif qui vous accompagnera.

Manger sainement. Manger léger avant et après la séance pour laisser les effets du massage décrasser le corps sans le submerger de toxines à nouveau. Éviter le sel.

En somme, se sentir bien dans sa peau, s’accepter, se sentir en forme en prenant soin de soi, de son esprit, de son corps.

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